🫧てへとか言ってらんない🫧
出勤
2024/02/05 19:32
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こんにちは(」・ω・)しほです🐱
昨日パーソナルジムに行ってきてパーソナルの先生と約束したことがあります
それは週５でジムに通うこと！！
それも最低30分絶対！！
そしてそしてお酒は飲んでいい代わりにお水を1日2.5～3L飲むこと！
その約束を3月頭まで続けます！
なので今日も行ってきました😊
HEAT系の運動を15分ほど
そして有酸素を30分ほど！
それを続けられるように頑張ります🔥
頑張って頑張って3月までに理想ボディになるのだ！
なんで3月かは言えないのですが
とにかく3月までに頑張るのです！
みなさんも一緒に頑張りましょう！
いいねお返しします👍
ではまた(*´︶`*)ﾉ
家では基本ツインかポニーです
昨日と一緒だけど今日の写真だからね！笑
若干の違和感に気づいてください🙇♀️
違和感モードで突撃じゃ！
